サプリメントの分類
サプリメントと聞くと何を思い浮かべますか？コンビニで売っている様な簡単に摂取できて価格もお手軽なモノでしょうか？それともサプリメント専門のネットや店舗と言った場所で売られている様な本格的なモノを思い浮かべますでしょうか？サプリメントは、実は一つの種類だけでは無いのです。簡単に取れるモノから本格的なモノまであります。実際にインターネットなどで「サプリメント」や「spplement」と検索してみるとかなりの数が出てくると思います。 また、パワーアップ効果が期待できるプロテインに関しても商品を置いているお店はかなり増えています。それだけでもサプリメントはどれほど多くの種類があるかと言うことを物語っているのでは無いかと思います。ではそんなサプリメントはどういった種類に分ける事ができるのか見ていきましょう。
サプリメントの質
サプリメントには色々と質の違いがあります。一口にサプリメントと言ってもどれも同じというわけでは無いということです。最高級天然サプリメントプロポリスなどもあり、その質の違いや栄養素の違いで変わってきたりします。そんなサプリメントの質には下の様な種類があります。
最高品質サプリメント
最高に品質の良いサプリメントです。やはりこのタイプのサプリメントが一番体の不足しがちな栄養を補ってくれるのでは無いかと思います。最高品質というだけあってやはり価格もそれなりのモノが沢山あると思います。さらに色々とバランス良く摂取することで、効果も高いと思いますし、この最高本質サプリメントは、値段がそれなりと言うことは、サービスなどもそれなりのモノがあると思います。例えば店舗などで購入をすると時には、どういった場合に摂取すれば良いのか、どういったモノを選べば良いのか等を教えてくれるのでは無いかと思います。そういうのは自分で調べる事も大事な事ではありますが、やはり専門家の方に聞いてみるのも良いのでは無いかと思います。
低価格サプリメント
コンビニなどに売っているのがこのタイプでは無いかと思います。このタイプは文字通り低価格が売りのタイプで、高品質のモノや最高品質のモノに比べるとややサプリメントの効果としては、落ちる感じはあるのでは無いかとも思いますが、これでも良いと言う人もいるかもしれません。また低価格で大量に作って専門店などでは無く、コンビニなどの場所に置いている事もあって、どんなものが良いのかと言った事は自分で調べて買わなければならないと言うこともあります。しかしコンビニに売っているモノは全て低価格のサプリメントと決めつけるのも良くありません。サプリメントに力を入れているコンビニもあるでしょうし、価格が安いからと言って全てのモノが質が悪いと言うワケでは無いので、この低価格サプリメントを買う場合には、しっかりと選んで買うと良いでしょう。
高品質サプリメント
最高品質サプリメントには及ばないですが、こちらも質としては高品質という意味のサプリメントです。おそらく売られている場所や置いている場所も高品質のモノとほぼ同じような場所にあると思います。質が悪いと言うわけではないのでこちらの購入を考えている方は良いのでは無いかと思います。質が少し劣るだけで置いている場所等が同じならほとんど一緒では無いかと思ってしまいそうですが、その通りかもしれません。この高品質と最高品質というのは、おそらく摂取したときの体への吸収率が違ったり、価格が違ったりといった事もあると思います。そういった事も考えながら購入すると良いでしょう。
種類
サプリメントには質によって色々な種類がありますが、その質を知って良いものや値段の高いモノを買って摂取するだけではあまり良いサプリメントの摂取方法とは言えません、例えば風邪をひいてしまった時に傷薬を塗っても何の効果もありません、咳止めや熱さましと言った様に症状にあわせて薬を選ぶと思います。サプリメントも同様に目的にあったモノを選ばなければ、何の意味もありません。ここではサプリメントの種類をみて、どういった場合に摂取するのが良いのかを見ていきたいと思います。
栄養補給
サプリメントを摂取したいと考えている人のほとんどがこの栄養補給が目的で購入すると思います。このタイプはもちろん栄養補給が目的になりますので、自分に不足しがちな栄養素は何かを知ってから粗の目的にあった不足しがちな栄養素を補える様なサプリメントを選ぶ事が大切です。ここで間違った選択をしてしまうと自分に十分に足りている栄養をさらに摂取してしまい、栄養バランスが偏ってしまう場合がありますので注意しましょう。
健康
体の健康管理の為に摂取するタイプのサプリメントです。健康維持のため毎日摂取したりといった人が多いのでは無いかと思います。このタイプは、基本的にどれを摂取しても良いと思います。しかし体に合ったモノを選ぶのがサプリメントの基本でもあるので、専門の知識をもつ方に相談してみても良いかもしれません。
体質改善
体の調子の悪い所を改善して良くしていこうという目的の為のサプリメントです。このタイプの場合には、自分の改善したいポイントを良く知ってからサプリメント選びをしなければなりません。よけいに悪くなると言うことは無いと思いますが、ポイントを抑えて摂取しなければ、あまり意味が無いので、良く調べて購入しましょう。
pickup
最終更新日:2021/8/25